Wie ein Buddha sitzen, ist wie ein Buddha sein

Die Beweglichkeit unseres Körpers ändert sich bei entsprechender Stimulation langsam und über einen langen Zeitraum hinweg. Sie fordert Geduld und Beständigkeit, und ist nichts, was von uns erzwungen werden sollte.
Dein Meditationskissen wird dir helfen eine Position zu finden, in welcher du bequem verweilen kannst. Bei regelmäßiger Praxis wirst du Schritt für Schritt beweglicher werden und kannst dich so an immer anspruchsvollere Sitzhaltungen herantasten. Hauptsache du fühlst dich gut dabei, denn: So wie du sitzt, so meditierst du!